Fitnesswelt mit Cardio

Fitness und Gymnastik

Unser Aktiv- und Fitness Programm steht Ihnen selbstverständlich während Ihrem Urlaub zur Verfügung. Unser Fitness-Trainerin wird Sie täglich wieder aufs Neue in die Welt der 5 Tibeter bis Yoga begleiten.

Cardio

In unserem modernst ausgestatteten Fitnessraum brauchen Sie auf Ihr tägliches Training nicht verzichten. Für Anfänger und Profis ist gleichermassen an perfekter Infrastruktur alles vorhanden.

Laufband, Summit Trainer, Cross Trainer, Räder, verstellbare Multifunktionsbank, Abduktoren und Adduktoren und ein Kraft-Kombinations-Turm werden Sie gehörig ins Schwitzen bringen.

Gymnastik

In unserem 70 m² grossen Gymnastikraum mit modernst eingerichteten Holzschwingboden werden während Ihrem Urlaub unterschiedliche Programme und Einheiten professionell angeboten.

Unser Beauty Team steht Ihnen natürlich täglich mit Rat und Tat zur Seite.

NEU bei uns im Fitnessprogramm

als Alternative zum Nordic-Walking unser Smovey-Training.

Statt den Nordic-Walking Stöcken, geht es mit den Smovey-Ringen zum Walking oder auch für Übungen im Schwimmbad.

Der Smovey Vibroswing ist ein Schwing-Ring mit 4 frei-laufenden Stahlkugeln, die schon durch einfaches hin und her schwingen spürbare Vibrationen und Schwungkräfte mit Heil- und Vitalkraft erzeugen.

Galileo Vibrationstraining

Galileo, das einzigartige Vibrationstrainingsgerät: stärkt die Muskeln, pflegt den Körper!

Was Sie erwartet:

10 Minuten Training auf der vibrierenden Platte bringt nachweislich soviel wie 45 Minunten in der Kraftkammer.

Wie das geht? Je nach Einstellung müssen beim Galileo-Training alle beanspruchten Muskeln zwischen 6 (niedrigste Frequenz) und 24 mal pro Sekunde ihr Position halten. Diese Mikrokontraktionen sind so schnell und unmerklich, dass der Muskel trainiert wird, ohne dass man es so recht mitbekommt. Und weil es so effektiv ist, genügen in jedem Fall die angegebenen 10 Minuten.

Für Ihr effizientes und schonendes Muskeltraining steht Ihnen für die gesamte Dauer der Anwendung eine persönliche Trainingsberaterin mit Rat und Tipps zur Seite.

Besonders geeignet:

Jeder, der seine Muskeln zeitsparend trainieren möchte
Ideal zur Vorbereitung auf das Skifahren
Verbesserung bei Cellulitis, perfekt in Kombination mit Cellulite Wickel
Für Koordination & Gleichgewicht, Rückenkräftigung, Stretch & Relax
Empfehlenswert bei Durchblutungsstörungen der Beine und Füße
Für die Stärkung des Beckenbodens, um einer Harninkontinenz vorzubeugen
Als Übungsprogramm, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen
Perfekt auch, wenn man nach längerer Krankheit oder einer Operation noch nicht mit eimem herkömmlichen Training beginnen kann.
Besonders sinnvoll auch um ein paar Kilos purzeln zu lassen.
Bei allgemeiner Schwäche und Trainingsmängel

10 Galileo-Vibrationsminuten € 10,-