Yoga Urlaub in Zell am See
Bewegende Momente durch sanfte Bewegung
@Sporthotel Alpenblick
Yoga im 4*s Sporthotel Alpenblick
- Regelmäßige Yoga-Retreats und Yoga-Programme auf Berg, See & Gletscher
- Yoga-Stunden für Erwachsene & Kinder mehrmals in der Woche
- 70 m² Gymnastikraum mit Holzschwingboden
- Betreutes FitMindBody Programm – 7 Tage in der Woche
- großzügiger Wellness & SPA-Bereich auf 1.300m²
- fit KITCHEN – basisches Kulinarik-Angebot für Sportler & Gesundheitsbewusste
- Kompetente Sportwissenschaftler & Yogalehrer für Achtsamkeit, Körpergefühl & Flexibilität
- Verschiedene Stile: Vinyasa Yoga, Yogalates, Yin Yoga
Wir tauchen mit Ihnen in den Zustand des achtsamen Bewusstseins ein und führen Sie entspannt auf Ihren persönlichen Yoga Pfad.
Yoga Benefits
Im Yoga geht es um viel mehr als ein physisches Training, auch wenn sich das in unseren Breitengraden als eines der Hauptmotive
für die Stunden auf der Matte herauskristallisiert hat.
Dennoch wollen wir uns im Yoga Urlaub im Alpenblick auf die vielen weiteren Vorteile von Yoga konzentrieren.
- die Achtsamkeit – für die eigenen Bedürfnisse und die Umwelt
- die bewusste Wahrnehmung
- das Körpergefühl – #fitmindbody Programm, Segl’s Kraftplatz, personalisierte Spa-Behandlungen
- die Flexibilität – sowohl in körperlicher als auch geistiger Hinsicht
- die Mobilität – Personal Training, individuelle Leistungsdiagnostik, manuelle Anwendungen
- Detox – die Entgiftung wird durch Yoga, Atmung und unsere #fitkitchen angeregt
- die Verdauung – durch Pranayama (Atmung) und Asanas (Körperhaltungen)& ausleitende Behandlungen
- das Immunsystem – durch körperliche Fitness, gesunden Verdauungsapparat, geistig-seelische Balance
Unsere Yogalehrer
Häufige Fragen unserer Gäste
Ist Yoga anstrengend?
Das kommt ganz auf den Yogastil an: Je dynamischer der Stil, desto anstrengender oder gar „schweißtreibender“ ist die Yogastunde. Dennoch sollten Sie beachten: Auch passive Yogastile, bei denen Dehnung, Entspannung und das Halten von Asanas im Vordergrund stehen, fordern unseren Körper. Schweiß ist nicht das Maß der Dinge oder der Maßstab für Erfolg im Yoga!
Kann jeder Mensch Yoga ausüben?
Yoga ist derart vielfältig, dass sich im Grunde für jedes Bedürfnis und jede Konstitution der richtige Stil finden lässt. Pranayama – das Atmen ist für jeden Mensch ausübbar und eine wichtige Basis. Allerding schadet es nicht, seine Konstitution im Vorfeld von einem Arzt abklären zu lassen.
Welche Wellnessmöglichkeiten gibt es im Sporthotel Alpenblick?
Unser vollständiges Wellness-& SPA-Angebot umfasst 5 Bereiche:
Die umfassende Auswahl an Massagen & Beauty-Anwendungen entnehmen Sie bitte unserem Spa-Folder.
Brauche ich bestimmte Voraussetzungen/körperliche Fitness, um an den Yoga-Stunden teilzunehmen?
Yoga ist sehr individuell, die Übungen können an jedes Fitnesslevel angepasst werden. Somit können Sie jederzeit mit Yoga starten. Speziell Einheiten für Anfänger holen Sie sanft ganz am Anfang ab. Haben Sie keine Berührungsängste! 😊
Braucht man einen spirituellen Zugang zu Yoga?
Yoga muss nicht jeden auf den „göttlichen Pfad“ bringen. Es hilft uns einfach, mehr im Hier & Jetzt zu leben, unsere Bedürfnisse und die Umwelt bewusster wahrzunehmen, unsere innere Balance zu finden – und nicht zuletzt auch unseren Körper fit und gesund zu erhalten.
