Basenfasten – sanft & wirkungsvoll

 

Diese Woche ist ein Geschenk an Ihren Körper:
Entsäuern, entgiften, regenerieren – begleitet von köstlicher, rein basischer Ernährung und tiefgreifenden Impulsen für Körper & Geist.

 

Basenfasten ist “Fasten mit Biss” – eine Methode,
bei der Sie sich satt essen dürfen und trotzdem entlasten, entschlacken und innerlich aufblühen.

 

                Ihre Fasten-Erfahrung im Alpenblick

 

Inklusivleistungen

Wohnen & Wohlfühlen

• 7 Nächte vom 20. bis 27. September 2025
im Orchidee Komfort Doppelzimmer & Spa-Nutzung

• Zell am See Sommerkarte & Mobilitätskarte

 

Basische Küche

Tägliches Frühstücksbuffet

Basenreiche Vollverpflegung (ca. 800 kcal/Tag) aus frischen, biologischen Zutaten

Ausschließlich basenbildende Lebensmittel (ohne tierisches Eiweiß, Zucker, Weißmehl)

Frisch gepresste Säfte, täglich Kräuterteebar & Zitronenwasser

 

Impulsprogramm mit Elke Murawski

• 1 individuelles Einstiegsgespräch

• Tägliche Vorträge & Wissensimpulse, u. a. zu:

• Funktion & Balance von Darm, Leber, Schilddrüse

• Stoffwechsel & TCM-Grundlagen

• Ernährung als Therapie

• Stressabbau & Lifestyle-Adaption

• 1 Einzelcoaching (60 Min.) pro TeilnehmerIn

• Tägliche Zeit für Stille & Rückzug

 

Therapie & Anwendung

• 1 entgiftendes Basenbad

• Tägliche Leberwickel

• 1 Nackenbehandlung (25 Min.)

• 1 Infrarot-Tiefenwärmeanwendung

 

Bewegung & Entspannung

• Sanftes Yoga & Faszientraining

• Geführte Spaziergänge & Aqua-Gym

• Meditation & Achtsamkeitseinheiten

Faszientraining im Segl´s Kraftplatz

 

Begleitend

• Detaillierte Vorbereitungsunterlagen (2 Wochen vorab)

• Leitfaden & Rezepte für die Zeit danach

• TCM-Tipps für einen gesunden Stoffwechsel

 

Spa & Wellness

• Panorama Wasserwelt: Indoor- & Outdoor-Pool mit Whirl-Liegen und Bergblick

• Alpenblick-Bergsee mit 3400 m² Garten- & Liegebereich, überdachter Sonnenterrasse und Feuerkreis

• Natur-Kneipp-Anlage aus der hauseigenen Quelle

• Erfrischende Alpenblickquelle

• Idyllischer Barfußweg mit Bachlauf

• Großzügiges Sonnenplateau am Alpenblick-Bergsee mit Himmelbetten, Relaxliegen und Hollywood-Schaukel

• Saunabereich Reich der Sinne mit Salzburger Saunahütte, Bio-Sauna, Amethysten-Dampfbad, Textil-Dampfbad und Infrarotkabine

• Ruheräume zur Erholung: Mystic room, Wintergarten, Stille Alm mit beheizten Wasserbetten