Basische Ernährung im Sportresort Alpenblick

Basenfasten - sanft & wirkungsvoll

24. - 31. Oktober 2026

ab € 1.250 pro Person
7 Nächte inkl. Wohlfühlpauschale

Basenfasten ist “Fasten mit Biss” – eine Methode, bei der Sie sich satt essen dürfen und trotzdem entlasten, entschlacken und innerlich aufblühen. Genießen Sie Ihre Fastenauszeit bei uns im wunderschönen Zell am See. Diese Woche ist ein Geschenk an Ihren Körper: Entsäuern, entgiften, regenerieren – begleitet von köstlicher, rein basischer Ernährung und tiefgreifenden Impulsen für Körper & Geist.

Ornament Icon, 4*s Hotel Alpenblick Zell am See

Ihre Gastgeberin - Elke Murawski

Unsere Fastenexpertin begleitet euch vom individuellen Einstiegsgespräch über tägliche Impulsvorträge bis zu Übungen zum Stressabbau, die ihr nach der Fastenwoche mit in euren Alltag nehmen könnt. Elke Murawski ist Ernährungsexpertin, Osteopathin und TCM-Therapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung in Gesundheits- und Sporttherapie, sie verbindet ganzheitliches Denken mit praxisnahem Wissen.

Basische Küche

  • Tägliches Frühstücksbuffet
  • Basenreiche Vollverpflegung, rund 800 kcal am Tag, aus frischen, biologischen Zutaten
  • Ausschließlich basenbildende Lebensmittel, ganz ohne tierisches Eiweiß, Zucker oder Weißmehl
  • Frisch gepresste Säfte, tägliche Kräuterteebar und Zitronenwasser

Impulsprogramm mit Elke Murawski

  • 1 individuelles Einstiegsgespräch
  • Tägliche Vorträge und Wissensimpulse, unter anderem zu Darm, Leber und Schilddrüse, Stoffwechsel und TCM-Grundlagen, Ernährung als Therapie, Stressabbau und Lifestyle-Adaption
  • 1 Einzelcoaching, 60 Minuten, pro Teilnehmerin und Teilnehmer
  • Tägliche Zeit für Stille und Rückzug

Therapie & Anwendung

  • 1 entgiftendes Basenbad
  • Tägliche Leberwickel
  • 1 Nackenbehandlung, 25 Minuten
  • 1 Infrarot-Tiefenwärmeanwendung
Spa & Wellness im Sportresort Alpenblick in Zell am See
Yoga im Garten, 4*s Fitnesshotel Alpenblick Zell am See

Bewegung & Entspannung

  • Sanftes Yoga und Faszientraining
  • Geführte Spaziergänge und Aqua-Gym
  • Meditation und Achtsamkeitseinheiten
  • Faszientraining in Segl's Kraftplatz

Begleitend zur Fastenwoche

  • Detaillierte Vorbereitungsunterlagen, zwei Wochen vorab
  • Leitfaden und Rezepte für die Zeit danach
  • TCM-Tipps für einen gesunden Stoffwechsel

Spa & Wellness

  • Panorama Wasserwelt: Indoor- & Outdoor-Pool mit Whirl-Liegen und Bergblick
  • Alpenblick-Bergsee mit 340 m² Garten- & Liegebereich, überdachter Sonnenterrasse und Feuerkreis
  • Natur-Kneipp-Anlage aus der hauseigenen Quelle
  • Erfrischende Alpenblickquelle
  • Idyllischer Barfußweg mit Bachlauf
  • Großzügiges Sonnenplateau am Alpenblick-Bergsee mit Himmelbetten, Relaxliegen und Hollywood-Schaukel
  • Saunabereich Reich der Sinne mit Salzburger Saunahütte, Bio-Sauna, Amethysten-Dampfbad, Textil-Dampfbad und Infrarotkabine
  • Ruheräume zur Erholung: Mystic room, Wintergarten, Stille Alm mit beheizten Wasserbetten
Ornament Icon, 4*s Hotel Alpenblick Zell am See

7 Nächte ab

€ 1.250,-*

pro Person im Doppelzimmer

7 Nächte ab

€ 1.400,-*

pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Anfragen Buchen

*Alle Preise verstehen sich pro Person, exklusive Ortstaxe (Euro 2,05/Tag - ab 15 Jahren pro Erwachsener) und Mobilitätsabgabe Euro 0,55 pro Person und Nacht.

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