Glow up im Alpenblick

23. – 26. Mai 2024

ab € 360 pro Person
3 Nächte inkl. 6 Yoga Einheiten & Halbpension

• 3 Übernachtungen im Doppelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung
• Inkl. Alpenlick-Halbpension aus der fitkitchen
• Morgens und nachmittags Yoga-Programm mit Jamie Lee Poos
• 1.300 m² Wellness- und Spa-Vergnügen
• Zell am See-Kaprun Sommerkarte
• Gratis-Fahrradverleih
• Nutzung der Wellness- & Regenerationseinrichtungen auf über 1.300 m2
• Nutzung des Panorama-Fitnessraums auf über 300m2 mit Hightech-Ausstattung der TechnoGym-ArtisLinie

 

Yoga Retreat mit Jamie Lee Poos

 

Dein Körper. Deine Seele. Dein Atem. Du stehst im Vordergrund. Dich erwartet eine achtsamkeitsorientierte Yoga-Praxis.

Ganzheitlich und gesund nutzen wir die Energien des Frühlings und blühen gemeinsam auf (Glow Up). Vergiss den Stress um Dich herum, an diesem Wochenende liegt der Fokus auf Deinen Bedürfnissen. Mit Hilfe von Bewegungs- und Atemtechniken bringen wir gemeinsam Körper, Geist und Seele in Einklang. Fernab von Leistungsdruck darfst Du Dich ausprobieren, über Dich hinauswachsen und Neues kennenlernen. Jede Einheit ist holistisch aufgebaut, positiv ausgerichtet und besteht aus verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation zur Konzentration und Sammlung sowie Entspannung und Regeneration. Das Vinyasa und Hatha Yoga stehen im Vordergrund. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und dynamische Bewegungen synchron zur Atmung aus und wird deshalb Power Yoga genannt. Die Grundlage für die meisten modernen Yogastile ist das Hatha Yoga. Einzelne Asanas (Haltungen) werden einzeln, bewusst und achtsam praktiziert.

 

Tagesablauf:

Donnerstag, 23. Mai 2024

• Check-In Zimmer ab 15:00 Uhr
• Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
• Abends Alpenblick 6-Gang Wahl-Menü ab 19:30 Uhr

Freitag, 24. & Sonnatg, 25. Mai 2024

• Vinyasa Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
• Alpenblick Frühstücksbuffet 7:00 - 10:30 Uhr
• Me-Time: Zeit für einen Spaziergang,Spa, Entspannung
• Hatha Yoga 17:15 - 18:30 Uhr
• Abends Alpenblick 6-Gang Wahl-Menü ab 19:30 Uhr

Sonntag, 26. Mai 2024

• Hatha Yoga 7:30 - 8:45 Uhr
• Alpenblick Frühstücksbuffet 7:00 - 10:30 Uhr
• Check-Out bis 11:00 Uhr
• Optional: Spa-Ausklang

 

JAMIE LEE POOS

Sie ist studierte Betriebswirtin und Wirtschaftspsychologin, ehemalige Leistungssportlerin Taekwondo und steht für einen ganzheitlichen und gesunden Lebensstil. Sie hat Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht undführt seit mehr als 6 Jahren ihr eigenes Gesundheitsstudio in der Nähe von Düsseldorf. Sich weiterentwickeln, positiv denken: Diese Lebensfreude gibt sie in jeder Einheit weiter.

Bei ihren Yoga Retreats steht das Vinyasa und Hatha Yoga im Vordergrund. Alle Levels sind willkommen, Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Jamie Lee ist Yogalehrerin aus Leidenschaft.

 

Mindestteilnehmeranzahl: 3 Personen

Eine kostenlose Stornierung der Buchung ist bis 7 Tage vor Anreise möglich. Danach fallen 100 % Stornokosten an.
Ihre Kreditkartendetails werden für die Garantie der Buchung hinterlegt. Eine Anzahlung ist nicht notwendig.