Laufwerkstatt mit Julia Lange

18. – 21. Mai 2023

ab € 690 pro Person
3 Nächte inkl. Lauftraining & Halbpension

• Power Frühstück im Hotel
• Lauftechnikseminar (Theorie und Praxis)
• 6 gemeinsame Einheiten laut Programm mit Julia Lange
• Berg- & Talfahrt mit dem areitXpress
• Kräuter Workshop mit Kräuter Spezialistin „Magret“ – welche positive Wirkung haben Kräuter auf die Gesundheit?
• Produktion einer Oxymel Spezialität
• Zeit für Wellness, Entspannung und weitere Aktivitäten
• 6-Gang Abendmenü

 

Laufwerkstatt mit Julia Lange

 

Die Kunst des Laufens zwischen Gletscher, Berg und See

Leichtfüßig, effizient und verletzungsfrei – so lässt sich der ideale Laufstil beschreiben, den Seminarleiterin und „Running Wolf“ Julia Lange bei diesem neuen Laufcamp in Zell am See-Kaprun vermittelt. Von 18. bis 21. Mai 2023 werden HobbyläuferInnen von der Wahl-Salzburgerin in die „Kunst des Laufens“ eingeweiht: Diese erprobte Methode verspricht nicht nur mehr Spaß für das eigene Training zuhause, sondern ist auch besonders schonend und ökonomisch. Das dreitägige Camp findet von Donnerstag bis Sonntag statt und richtet sich an passionierte LäuferInnen, die zumindest acht bis zehn Kilometer mühelos zurücklegen können.

 

Ein ganzheitliches Camp für Körper, Geist und Seele

Julia Lange vermittelt bei diesem Camp nicht nur die richtige Lauftechnik, sondern verfolgt als passionierte Allround-Sportlerin sowie Pilates- und Mentaltrainerin auch einen holistischen Ansatz. Neben laufspezifischen Warm-Ups, einem Lauftechnikseminar in Theorie und Praxis sowie einem gemeinsamen Lauf um den Zeller See stehen Pilates-Einheiten, eine Wanderung sowie ein Kräuter-Workshop auf dem Programm. Zudem bleibt vor, nach und während des Camps genügend Zeit, um das Angebot von Zell am See-Kaprun bzw. des Sportresorts Alpenblick zu nutzen.

 

Bewegung und Beauty: Der perfekte Start in den Sommer

Wir verwöhnen unsere Gäste mit einem modernen Ernährungsstil und einem großzügigen SPA- und Treatmentbereich. Bei den Behandlungen wird größter Wert auf Ganzheitlichkeit unter Berücksichtigung neuester Methoden gelegt. Der große Garten samt Pool kann bei Schönwetter im Mai schon genutzt werden.

 

Detailprogramm

Donnerstag, 18.05.2023

• Anreise und Check-In
• 17:30 - 18:30 Uhr | Pilates Welcome Session
• 19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen im Hotel

Freitag, 19.05.2023

• 08:00- 09:00 Uhr | Power Frühstück im Hotel
• 09:30 - 13:00 Uhr | Lauftechnikseminar (Theorie und Praxis)
• 13:00 - 16:00 Uhr | Zeit zur freien Verfügung
• 17:00 - 18:30 Uhr | Gemeinsamer Lauf um den Zeller See
• 19:15 Uhr | Gemeinsames Abendessen im Hotel

Samstag, 20.05.2023

• 07:30 - 08:30 Uhr | Morning Mobility/Stretching  
• 09:00 Uhr | Power Frühstück im Hotel
• 11:00 - ca. 14:00 Uhr | Wanderung zum Speicherteich Plettsaukopf: Fahrt mit dem areitXpress zur Areit, Wanderung zum Speicherteich und Lauf um den Teich. Wanderung zur Areit und Talfahrt.
• Nachmittags | Wellness im Hotel
• 16:30 Uhr | Kräuter Workshop im Hotel
• 19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen im Hotel

Sonntag, 21.05.2023

• 07:30 - 08:30 Uhr | Laufspezifisches Warm Up
• 09:00 Uhr | Power Frühstück im Hotel
• Heimreise

 

Stornobedingungen: (lt. Österreichischen Hotelvertragsbedingungen)

• Kostenfreie Stornierung bis 30 Tage vor Anreise
• ab 1 Monat bis 1 Woche vor Anreise 70 % des gesamten Arrangementpreises
• ab 1 Woche bis 1 Tag vor Anreise 90 % des gesamten Arrangementpreises
• Ab 1 Tag vor Anreise und bei Nicht-Anreise: 100 % des gesamten Arrangementpreises
• Sollte eine Teilnehmer unmittelbar vor der Reise an COVID 19 erkranke, so kann er/sie kostenlos stornieren