Regeneration
Work Life Balance
Der Weg zum Glück führt über das Ziel. Und dieses Ziel ist durch eine ausgeglichene Work-Life-Balance erreichbar. Klingt zunächst, als wäre das einfach.
Aus wissenschaftlicher Perspektive handelt es sich aber um kein einheitliches Phänomen, sondern vielmehr um ein ganzes Themengebiet, das eine zentrale Frage aufwirft: In welcher Beziehung stehen in meinem Leben Berufs- und Privatleben und wie spielen sie zusammen?
Die »Work«-Komponente bezieht sich normalerweise auf die Erwerbsarbeit, die »Life«-Komponente auf andere Lebensbereiche wie etwa Familie, Freundschaften, Gesundheitsverhalten, soziales und kulturelles Engagement etc.
4 Lebensbereiche, die Ihre Lebensbalance ausmachen:
- Körper & Gesundheit: Ernährung, Erholung, Entspannung, Fitness, Lebenserwartung
- Arbeit & Leistung: Beruf, Geld, Erfolg, Karriere, Wohlstand, Vermögen
- Familie & Kontakt: Freunde, Zuwendung, Anerkennung
- Sinn & Kultur: Selbstverwirklichung, Erfüllung, Liebe, Philosophie, Religion, Zukunftsfragen
